身体健康、长寿一直是很多人美好的愿望,其实日常VWIN首页中有很多良好习惯,都有利于我们寿命的延长。关于寿命的长短问题,可以在身体上表现出来。身体这个地方尺寸越小的人越长寿,接下来就让我们一起来了解一下。

  身体哪些地方,尺寸越小越长寿?

  1、腰围

  腰围越小越容易长寿,因为腰围大主要体现了人的肥胖,而肥胖者患各类疾病的风险是高于正常体重。肥胖者在得高血压、高血脂、糖尿病等疾病上的概率要高很多。另外肥胖还会增加得肠癌、乳腺癌、前列腺癌、宫颈癌的多类癌症。

  所以腰围的尺寸越小越长寿,是有科学道理的。想要使腰围变小,最重要的是保持一个健康的体重,为此如果体重超标了,就一定要将减肥列为重要的计划去执行,为此可以多做一些有氧运动,另外力量训练也可以适当的增加,既拥有苗条的身材又拥有健康的身体,何乐而不为?

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